❤Do what you love❤ А мы всё сидим и сидим и ещё раз сидим. На работе, дома, в дороге. Пора избавить своё тело от этой круговой поруки. Давайте немножечко полежим, постоим и позамираем в целебных позах пилатеса! 👍
Друзья, приглашаем на мастер-класс "Свобода поясницы и шеи" с Анастасией Гальпериной. Хотите, чтобы каждое действие сопровождалось комфортом и удовольствием, будь вы за рабочим местом или при занятиях разнообразными видами спорта? При этом сводя к минимуму боли и травматизм. Таково действие Пилатес.
Пилатес - это комплекс осознанных, простых и эффективных упражнений, выполняемых на мате, они рекомендованы всем без исключения, даже людям восстанавливающимся после травм.
На мастер-классе вы:
✅развиваете осознанную работу со своим телом;
✅улучшаете работу дыхательной системы.
✅восстанавливаете опорно-двигательный аппарат и улучшаете его работу в целом;
✅повышаете гибкость, подвижность и подтянутость тела;
✅снижаете болевые ощущения в спине и суставах, снимаете стресс и убираете мышечное напряжение.
Ждём вас в гости 25 сентября в 19:00. Давайте не будем терять ни минуты, узнайте больше и записывайтесь на сайте 👉 https://is.gd/b0ibws
Не получается попасть на мастер-класс, но очень хочется познакомиться с системой пилатес? Друзья, мы запускаем новый класс по этому направлению с Анастасией Гальпериной! Он будет проходить каждый вторник с 19:00 до 20:00 и по пятницам с 18:30 до 19:30. Занятия стартуют с 28 сентября.
